16 Apríl, Utorok
 8 °C
TOP

Kuracie nugetky v kukuričných lupienkoch

Milujú ich hlavne deti, no aj nejeden dospelý človek podľahne ich vôni a chrumkavej chuti. Nugetky. Pripravili sme si pre vás ich zdravšiu alternatívu. Tradičnú strúhanku si teda odložte na inokedy. Trojobal sme totiž nahradili kukuričnými lupienkami.

INGREDIENCIE:

  • Kuracie prsia
  • Vajíčka
  • Solamyl
  • Biely jogurt
  • Kurkuma
  • Čierne korenie
  • Kukuričné
  • Olej

POSTUP:

  1. Kuracie prsia si nakrájame na menšie nugetky a osolíme. 
  2. V miske si spojíme vajíčko, 2 lyžičky solamylu, dve lyžice bieleho jogurtu, štipku kurkumy a čierneho korenia. 
  3. Do pripravenej zmesi namočíme mäsko a odložíme na minimálne dve hodiny do chladničky. 
  4. Nugetky obalíme v rozmixovanych kukuričných lupienkoch. 
  5. Vysmažíme na oleji, prípadne pripravíme v teplovzdusnej fritéze – v tom prípade nugetky pokvapkáme olejom.
  6.  Podávame s čerstvým šalátom.

Prajeme vám dobrú chuť 🙂

Odoslať komentár