Holuby ako riziko nákazy
Holuby na námestiach, strechách domov, balkónoch i parapetoch. Odborníci z Úradu verejného zdravotníctva SR (ÚVZ SR) informujú o tom, aké ochorenia môžu holuby prenášať, ako sa pred týmito ochoreniami chrániť a čo je dôležité nezanedbať. Medzi najčastejšie ochorenia prenášané holubmi patrí
Zdravé kosti bez osteoporózy
Osteoporóza niekedy býva označovaná aj ako tichý zlodej kostí, pretože sa vyvíja bez zjavných príznakov aj niekoľko rokov. Ide o ochorenie, ktoré sa prejavuje ubúdaním množstva kostnej hmoty a poruchami mikroarchitektúry kostí. Vedie k oslabeniu pevnosti kostí a tým k
Ako podporiť obranyschopnosť u detí?
V jesennom období by sme mali venovať zvýšenú pozornosť aj podpore imunity našich detí. Odborníci z Úradu verejného zdravotníctva (ÚVZ SR) ponúkajú užitočné rady: Každodenný pobyt vonku - S deťmi je podľa odborníkov vhodné chodiť každý deň von, bez ohľadu na
Ako rozpoznať chrípku od prechladnutia?
Chrípková sezóna sa začala a odborníci v tejto súvislosti zdôrazňujú, že chrípka je veľmi časté a vysoko infekčné vírusové ochorenie. Jeho pôvodcom je vírus chrípky a zdrojom nákazy je infikovaný človek. Inkubačný čas, teda čas, ktorý uplynie od nakazenia sa
Myslite na svoje duševné zdravie
Odborníci z Odboru podpory zdravia a výchovy k zdraviu Úradu verejného zdravotníctva SR (ÚVZ SR) upozorňujú na význam duševného zdravia a potrebu zvyšovať úsilie na jeho zlepšenie. Duševné zdravie zahŕňa emocionálnu, psychickú a sociálnu pohodu. Ovplyvňuje to, ako myslíme, cítime a
Stres u školáka neprehliadajte
Stres u školáka by sme podľa odborníkov rozhodne nemali podceňovať, pretože v prípade dlhodobého neriešeného stresu hrozí u dieťaťa nástup psychosomatických ochorení. „K stresu prispieva napríklad zvýšená kritika, veľké zaťaženie pamäte či ohromné množstvo faktografie. Aj to vedie často k preťaženosti
Paradajky sú plné zdravia
Paradajky pochádzajú zo západnej časti Južnej Ameriky a do Európy ich doviezol Kolumbus na konci 15.storočia. O dvesto rokov neskôr sa stali bežnou súčasťou jedálneho lístka. Po dozretí sú plody paradajky červené, ale poznáme aj odrody, pri ktorých sú dozreté plody
Spánok je pre školáka dôležitý
Školský rok sa už rozbehol a odborníci z Úradu verejného zdravotníctva SR (ÚVZ SR) v tejto súvislosti upozorňujú, že pre školáka je veľmi dôležitý aj spánok. „Ovplyvňuje jeho celkový zdravotný psychický aj fyzický stav. Naučte dieťa správnym návykom, aby si
Arónia – kráľovná antioxidantov
Naši predkovia s obľubou používali plody tohto kríka, nazývaného aj jarabina čierna, alebo trpká bobuľa. Už z názvu je jasné, že ide o plody tmavej farby, ktoré svojim tvarom, ale čiastočne aj svojimi vlastnosťami pripomínajú čučoriedku. Plody arónie zaujali aj známeho
Uhorky a ich blahodárne účinky na zdravie
Uhorky pochádzajú z Indie a patria medzi najstaršie úžitkové plodiny. Veľmi obľúbené boli v starovekých civilizáciách Egypta, Grécka a Ríma, kde ich nielen konzumovali, ale využívali aj blahodarné účinky uhoriek na hojenie pokožky. Dnes poznáme veľké množstvo odrôd uhoriek, ktoré sa