Nepodliehajte zaužívaným ošúchaným tvrdeniam o depresii na jeseň a o tom, ako čo najrýchlejšie toto obdobie treba nejak “pretrpieť”. Jeseň je totiž rovnaké ročné obdobie ako ktorékoľvek iné a napríklad v porovnaní s letom, keď sa náš organizmus mimoriadne namáha, aby

Rakytníku sa pripisuje množstvo priaznivých účinkov na naše zdravie a naši predkovia ho využívali pri liečbe rôznych ochorení. Spoznajte aj vy jeho liečivú silu. Rakytník rešetliakový je strom dorastajúci do výšky približne dva metre. Jeho vetvičky sú pokryté ostrými tŕňmi a

Ak sa chystáte na potulky jesennou prírodou, nezabudnite si nazbierať šípky. Sú plodom ruže šípovej, ktorá hojne lemuje poľné aj lesné cesty. Ich liečivú silu poznali aj naše staré mamy. Prinášame recept na čaj aj domáci džem. Šípky obsahujú množstvo vitamínov.

Cibuľa má vysoký obsah vitamínu C, vitamínov B1, B2, provitamínu A, obsahuje aj zinok, draslík, železo, selén, fosfor, vápnik, síru a kyselinu askorbovú. Cibuľa pomáha proti kašľu, chrípke i prechladnutiu, dezinfikuje nos, ústa a hltan. Posilňuje tiež imunitný systém. Cibuľa sa

Na Slovensku je druhá vlna pandémie a mnoho ľudí zápasí s koronavírusom. Treba však mať na pamäti, že sa o slovo môžu prihlásiť aj ďalšie respiračné ochorenia. Viete ich navzájom odlíšiť? V každom prípade je v týchto časoch dôležité nepodliehať panike.

Ľudí s ochorením na koronavírus na Slovensku každým dňom pribúda. Odborníci neustále zdôrazňujú, že v tomto prípade zohráva dôležitú úlohu dobrá imunita. Obranyschopnosť organizmu môžete podporiť zvýšeným príjmom vitamínov A, C, E a väčšiny vitamínov zo skupiny B – komplexu. Získate

Dozrievanie tekvíc v našich záhradách je už v plnom prúde. Zužitkovať z nich však môžeme nielen dužinu, ale aj semiačka. Sú veľmi chutné a prospešné i pre naše zdravie. Pripravíme si ich veľmi jednoducho aj doma a do práce môžeme

Mixovaním ovocia a zeleniny získame hustý nápoj plný vitamínov. Reč je o smoothie, ktoré si môžeme pripraviť na mnoho spôsobov a spestriť si tak náš jedálniček. Aby sme zo smoothie získali čo najviac vitamínov, mali by sme ho vypiť čerstvo pripravené

Pestovanie byliniek si už získalo za posledné roky na Slovensku veľa priaznivcov. Miesto si našli na našich balkónoch, terasách i v záhradách. Vieme ich však správne zberať, uskladňovať a používať? Priaznivé účinky byliniek na náš organizmus poznali už naše staré mamy

Horúci čaj nás dokáže príjemne zahriať v chladných dňoch a vlažný zasa osviežiť počas letných horúčav. Je vhodnou voľbou, ak si chceme urobiť chvíľku pre seba a zrelaxovať, no funguje tiež ako liek. Na svete je nespočetné množstvo čajov, stačí si