22 Júl, Pondelok
 28 °C
TOP

Stres u školáka neprehliadajte

Stres u školáka by sme podľa odborníkov rozhodne nemali podceňovať, pretože v prípade dlhodobého neriešeného stresu hrozí u dieťaťa nástup psychosomatických ochorení.

„K stresu prispieva napríklad zvýšená kritika, veľké zaťaženie pamäte či ohromné množstvo faktografie. Aj to vedie často k preťaženosti žiaka, poklesu výkonnosti a nástupu stresových stavov,“ tvrdí doc. MUDr. Jana Hamade PhD., MPH, MHA z Úradu verejného zdravotníctva SR.

Špecifické príznaky stresového stavu žiaka:

-prestáva hovoriť o škole, dáva rodičom len potrebné informácie, na ktoré sa sami spýtajú,

-nezvyčajné prerieknutia a neobratnosti v jednoduchých motorických zručnostiach,

-sťažený optimálny výkon, ktorý je vyvolaný preťažením žiaka, ako aj množstvom úloh, ktoré musí riešiť v časovej tiesni.

Po psychickej stránke by mal žiakovi podľa odborníčky pomôcť rodič aj učiteľ

Rodič:

-mal by sa porozprávať s dieťaťom o jeho starostiach bez irónie, nemal by ho kritizovať a vytýkať mu nedostatky,

-treba dať najavo pochopenie a vieru v zlepšenie danej situácie,

-mal by dbať u dieťaťa na dostatok spánku, pohybu na čerstvom vzduchu a zdravú výživu,

-je dôležité pomáhať žiakovi s plánovaním a organizáciou času,

-treba si overiť, či žiakovi nespôsobuje stres i vysoká mimoškolská aktivita.

Pedagóg:

-by mal overiť aj možnosť stresov z blízkeho prostredia

„Až v prípade, keď ani po snahe pomoci zo strany rodičov a učiteľa príznaky stresu neustupujú, je potrebné vyhľadať školského psychológa. V prípade dlhodobého neriešeného stresu hrozí u dieťaťa nástup psychosomatických ochorení, akými sú bolesti hlavy, tráviace ťažkosti, poruchy spánku,“ upozorňuje doc. Hamade.

Ilustračný obrázok. zdroj foto libellule789 pixabay

Odoslať komentár