Harmanček má protizápalové aj upokojujúce účinky
Rumanček kamilkový, či ľudovo povedané harmanček alebo kamilky, je jednou z našich najpoužívanejších liečivých rastlín. Pre množstvo priaznivých účinkov na naše zdravie a možnosť jeho používania aj u malých detí, ho hojne a s obľubou používali aj naše babičky.
Harmanček nájdeme rásť na poliach, lúkach aj pasienkoch. Spoznáme ho vďaka drobným bielym kvietkom so žltým hutným stredom a charakteristickej omamnej vôni. Zbierame ho od mája do septembra. Ak sa rozhodnete pestovať túto liečivú rastlinku v záhrade, nájdite jej slnečné stanovisko, chránené pred vetrom. Výhodou je ľahká, priepustná pôda.
Účinky na zdravie – Harmanček je známy pre svoje silné protizápalové, upokojujúce, dezinfekčné a protikŕčové účinky. Blahodárne pôsobí na sliznice, pokožku celého tela a tráviace aj dýchacie orgány.
Použitie – Harmanček sa v podobe čaju zvykne podávať pri tráviacich ťažkostiach, pri ochoreniach močových a dýchacích ciest, pri chrípke a nachladnutí, prípadne na upokojenie nervového systému. Silnejší odvar sa používa pri bolesti hrdla či rozličných zápaloch v ústnej dutine ako kloktadlo. Zvonka sa tiež jeho liečivá sila využíva v podobe obkladov či kúpeľov pri zápaloch napríklad očí či kože, alebo niektorých iných kožných problémoch.
Náš tip:
Kamilkový čaj
Jednu až dve lyžičky sušených kvietkov harmančeka vložte do šálky a zalejte 200 až 250 ml horúcej vody. Prikryte a lúhujte 8 až 10 minút, následne preceďte. V prípade potreby môžete osladiť medom. Čaj pite vlažný.
Soľ do kúpeľa
Budeme potrebovať: morskú soľ, sušený kvet harmančeka, harmančekový esenciálny olej, sklenú uzatvárateľnú nádobu
Takto sa to podarí:
Do sklenej uzatvárateľnej nádoby vsypte asi centimeter vysokú vrstvu soli, prisypte rovnako vysokú vrstvu sušeného harmančekového kvetu a jednotlivé vrstvy takto striedajte, až kým bude nádoba plná. Na záver pokvapkajte zmes zopár kvapkami kamilkového esenciálneho oleja a nádobu uzatvorte. Nechajte odležať aspoň dva týždne. Potom už môžete pridávať do kúpeľa. Harmanček vám poskytne relaxáciu a upokojí telo aj myseľ.
foto: zdroj foto ebaso pixabay
