Samorehabilitácia po chorobe súvisiacej s COVID-19

Úrad verejného zdravotníctva SR zverejnil na sociálnej sieti link, na ktorom nájdu záujemcovia príručku pod názvom Podpora samorehabilitácie po chorobe súvisiacej s COVID-19. Materiál môže byť nápomocný ľuďom, ktorí, sa liečili v zdravotníckom zariadení práve s týmto ochorením.

Príručka Regionálneho úradu WHO pre Európu obsahuje základné cvičenia a rady pre dospelých, ktorí mali vážne zdravotné problémy a boli prijatí do zdravotníckeho zariadenia s ochorením COVID-19.

V príručke nájdete informácie o nasledujúcich oblastiach:

-zvládanie dýchavičnosti a dychovej nedostatočnosti,

-cvičenie po prepustení z nemocnice,

-riešenie problémov s hlasom

-riešenie problémov s jedením, pitím a prehĺtaním,

-riešenie problémov s pozornosťou, pamäťou a jasným myslením,

-zvládanie každodenných aktivít,

-riešenie problémov so stresom a zmenami nálad,

-kedy kontaktovať zdravotníckeho pracovníka

„Váš lekár alebo zdravotnícky pracovník vám môže v tejto príručke vyznačiť cvičenia, ktoré sú pre vás vhodné. Cvičenia a rady z nej by však nemali nahrádzať váš osobný cvičebný program alebo ďalšie rady, ktoré vám poskytli zdravotnícki pracovníci pri odchode zo zdravotníckeho zariadenia,“ radia verejní zdravotníci na sociálnej sieti a dodávajú, že rodina a priatelia vám môžu pomôcť v procese zotavovania a preto je dôležité, aby ste im túto príručku ukázali.

Príručku na stiahnutie v slovenskom jazyku nájdete tu: https://bit.ly/samorehabilitacia-COVID19-WHOeurope