Ústne zdravie je dôležité
Európsky deň ústneho zdravia, ktorý sa koná každoročne v septembri, sa snaží upriamiť pozornosť obyvateľov na dôležitosť prevencie a vzdelávania v oblasti ústneho zdravia.
„Ústne zdravie je neoddeliteľnou súčasťou celkového zdravia,“ hovoria odborníci a dodávajú: „Aby boli výsledky prevencie priaznivé, je dôležité dodržiavať štyri piliere, ktoré dokazujú, že zubnému kazu je možné úspešne predchádzať:
- správna výživa s redukciou cukrov,
- správna ústna hygiena,
- aplikácia fluoridov na čistý zubný povrch,
- pravidelné prehliadky u zubného lekára.“
Štandardnou prevenciou / odporúčaniami pri správnej ústnej hygiene sú podľa odborníkov tieto:
- S ústnou hygienou začať hneď po prerezaní prvého mliečneho zuba.
- Používanie fluoridovaných zubných pást.
- Čistenie zubov dvakrát denne, pričom večerné čistenie je efektívnejšie pre pôsobenie fluoridov na zuby v noci.
- Cieľom čistenia zubov je dôkladné odstránenie zubného povlaku zo zubov.
- Po čistení zubov je potrebné zubnú pastu vypľuť a nevyplachovať ústa, aby mohli fluoridy z pasty na zuby naďalej pôsobiť (neplatí pre deti v predškolskom veku)
- Zubnú kefku je potrebné meniť každé tri mesiace alebo po infekčnom ochorení.
- Menším deťom sa odporúča dočisťovať zuby.
- Dôležité je dočisťovanie medzizubných priestorov zubnou niťou alebo medzizubnou kefkou (s čistením medzizubného priestoru začať, keď sa u detí začnú dotýkať dva susedné zuby).
Informácie poskytol Odbor podpory zdravia a výchovy k zdraviu ÚVZ SR
Ilustračné foto: zdroj foto jennyfriedrichs pixabay
