Kvitne lipa – využite jej liečivú silu

Lipa je strom, ktorý vďaka prenikavo sladkej vôni bez problémov spoznáme už zďaleka. Najcennejšou časťou lipy sú jej kvety obsahujúce množstvo zdraviu prospešným látok, či už ide o vitamíny C a E, flavonoidy, triesloviny alebo éterické oleje.

Lipa obsahuje veľké množstvo antioxidačných látok a flavonoidov ako napríklad kemferol, quercetín a hesperidín. „Lipový kvet obsahuje okrem flavonoidov aj sacharidy, organické látky, vitamíny C a E, triesloviny, silice, slizové látky v listoch a éterický olej. Slizové látky a éterické oleje sú zodpovedné najmä za protizápalový a upokojujúci účinok,“ približuje Mgr.Klinčáková z Poradne zdravia Regionálneho úradu verejného zdravotníctva Bratislava a dodáva, že voňavé kvietky lipy pôsobia proti prechladnutiu, eliminujú bolesť hrdla, posilňujú nervovú sústavu a pomáhajú proti nespavosti. Lipa pôsobí tiež močopudne, podporuje potenie i trávenie, využíva sa na obklady pri svalových kŕčoch a na popáleniny či na upokojenie citlivej pokožky.

Zber a sušenie – Súkvetia lipy zbierame v júni a v júli, v čase kvitnutia kvetov. Rozložíme ich v tenkých vrstvách na plech a sušíme v tieni. Skladujeme ich v tmavej uzatvárateľnej nádobe.

Použitie – Sušené kvety lipy sa najčastejšie využívajú na prípravu čaju. Ten pripravíme tak, že dve čajové lyžičky sušeného lipového kvetu nasypeme do šálky a zalejeme vriacou vodou. Odvar necháme prikrytý lúhovať 10 až 15 minút a následne ho scedíme. Čaj popíjame vlažný.

Pozor – neprežeňte to

Hoci je to tak, že v tehotenstve treba byť s bylinkami opatrný, pri lipovom čaji to podľa odborníčky neplatí. „Budúce mamičky si môžu čaj pri miernom nachladnutí vychutnať. Pacienti s kardiovaskulárnymi ochoreniami by sa však mali vyhnúť dlhodobému pitiu,“ radí.

Bylinky sú výborným pomocníkom pri rôznych ochoreniach, užívať by sme ich však mali s rozumom, pretože u každého môžu mať iné účinky a aj ich dlhodobé užívanie nám môže namiesto očakávanej pomoci skôr uškodiť. Ak si nie ste istí, poraďte sa vždy so svojim lekárom.

Ilustračné foto: zdroj foto szjeno09190 pixabay