Dbajte na vhodný výber školskej tašky

Na zdravie dieťaťa je podľa odborníkov z Úradu verejného zdravotníctva Slovenskej republikypotrebné dbať už pri výbere školskej tašky a obuvi. Je naozaj dôležité vybrať vhodnú tašku, aby vaše dieťa netrpelo a malo zdravú chrbticu.

Čo treba zohľadniť pri nákupe školskej tašky?
„Pri kupovaní školskej tašky berte do úvahy najmä hmotnosť dieťaťa. Príliš ťažká aktovka preťažuje svalstvo chrbtice a prispieva k stuhnutiu svalov v krčno-hrudnej časti chrbtice a k nesprávnemu držaniu tela. Dlhodobé preťaženie chrbtice vo vývine môže spôsobiť trvalejšie ťažkosti, deformácie a aj vznik skoliózy , to je vybočenie chrbtice do jednej strany. Ak sa skolióza nelieči včas, môže chrbticu poškodiť tak, že v dospelosti sa už nebude dať napraviť,“ upozorňuje zástupkyňa hlavného hygienika SR so zameraním na hygienu detí a mládeže – doc. MUDr. Jana Hamade, PhD., MPH, MHA.

Čo spĺňa kvalitná školská taška?

-Kvalitný, zdraviu neškodný a mäkký materiál popruhov, aby sa čo najmenej vtláčali do svalstva a kostí.

-Širšie a nastaviteľné popruhy, ktoré rovnomerne obopínajú obe plecia, aby sa hmotnosť tašky rozdelila rovnako.

-Je ľahká.

-Kopíruje tvar chrbtice.

Tiež je potrebné vyvarovať sa noseniu tašky iba na jednom pleci, čo spôsobuje jednostrannú záťaž a môže viesť k poškodeniu chrbtice.

Aká má byť váha školskej tašky?

Z hľadiska ochrany zdravia žiakov sa odporúčajú nasledovné hmotnosti školských aktoviek podľa ročníkov základnej školy:

-žiaci 1. a 2. ročníka: 2,5 kg,

-žiaci 3. a 4. ročníka: 3,5 kg,

-žiaci 5. a 6. ročníka: 4,5 kg,

-žiaci 7. až 9. ročníka: 5 kg.

Informácie poskytol ÚVZ SR

zdroj foto Franz26 pixabay