22 Júl, Pondelok
 29 °C
TOP

Čarovná krajina HARAVARA, ktorú dospelí poznajú ako Košický kraj, prichádza opäť s pátracou súťažou. Rodiny s deťmi môžu od júna 2024 pátrať po 45-tich pečiatkach, ktoré sú ukryté krížom-krážom po celom Košickom kraji. Umiestnené sú priamo v zapojených inštitúciách alebo

Letné horúčavy a extrémne teploty môžu spôsobiť prehriatie organizmu aj viaceré zdravotné komplikácie. Odborníci z Úradu verejného zdravotníctva SR (ÚVZ SR) ponúkajú užitočné rady ako nástrahy letných dní lepšie zvládnuť. „Letné oblečenie by malo byť ľahké, vzdušné, voľnejšieho strihu, skôr svetlých

Leto je už v plnom prúde a spolu s ním aj sezóna šťavnatých červených melónov. Tieto chutné plody nás nielen osviežia ale ponúkajú aj viacero zdravotných benefitov. Červený melón, alebo inak dyňa červená, má pôvod v Afrike, odkiaľ sa pred tisíckami

Na blížiacu sa letnú sezónu pripravili v Trnavskom kraji nové zážitky, ktoré sľubujú výletníkom príjemné prekvapenia. Spomenúť môžeme splavovanie riek, ryžovanie zlata či celodenné výlety k Vodnému dielu Gabčíkovo. Prvou tohtoročnou novinkou je celodenný výlet na Žitný ostrov, ktorý zahŕňa exkurziu

Ak by existovala hitparáda letných jedál, studený cestovinový šalát by si určite vyslúžil vrchné priečky rebríčka. Je ideálny ako ľahký obed či večera, no určite ním potešíte aj partiu ľudí, s ktorou sa chystáte grilovať. Výborne chutí ako príloha k

Strava má byť v letných mesiacoch ľahšia, teda ľahko stráviteľná, s nižšou energetickou hodnotou, pretože organizmus v lete nepotrebuje vytvárať teplo v takej miere ako v zimných mesiacoch. Súčasne má strava podľa odborníkov z Úradu verejného zdravotníctva SR (ÚVZ SR)

Jahody sú veľmi zdravé. Dozrievajú podľa odrody od neskorej jari až do začiatku jesene. Keďže pri tepelnej úprave strácajú veľa cenných živín, najlepšie je jahody konzumovať čerstvé. Využiť ich môžeme napríklad pri príprave ovocných či zeleninových šalátov, tiež si ich

Zádielska tiesňava, známa aj ako Zádielsky kaňon, je pozoruhodnou lokalitou národného parku Slovenský kras. Je súčasťou ikonickej Zádielskej doliny a na dĺžke približne 3.8 km ponúka početné zaujímavosti a príležitosti pre zážitkovú turistiku. Vstupnou bránou do tiesňavy je malebná obec Zádiel,

Čistota vody na kúpaliskách a tiež bezpečnosť pri kúpaní je pre nás a tiež pre naše ratolesti zo zdravotného hľadiska veľmi dôležitá a rozhodne by sme túto skutočnosť nemali podceňovať. „Kúpanie vo vodných plochách a pobyt na kúpaliskách sú určené pre

Hlávkový šalát je na jar aj v lete súčasťou takmer každého zeleninového taniera, alebo aspoň vizuálnym spestrením našich pokrmov. Jeho hodnota je však podľa odborníkov väčšia ako len ozdobná. Šalát obsahuje množstvo prospešných látok. „Ukrýva sa v ňom množstvo vitamínov –